午睡的艺术

在(🌠)大部分西方(fāng )国家里，午(🏽)睡历(🍩)来(lái )被看成(🕋)是一种懒(🛍)惰的习惯(guàn )，为人所不耻(chǐ )。在西班(bān )牙这个欧洲(🐮)午睡(shuì )的发(fā )源地，加泰罗尼亚政府已(📼)经废除(chú )了(le )午(🐿)休作息(👑)制(🎩)。虽然(rán )如此，这(👁)种观点(diǎn )目前却正在慢(màn )慢(🐖)改变(biàn )(🛺)。越来越多的(😚)西方人开(kāi )始推(🖍)崇(🚑)午(🐶)睡，认为午(🐖)睡的确对身体(tǐ )大(dà )有好处。影片介绍了西(xī )班牙人的传(chuán )统(tǒng )午休和生(🥎)活(🥔)规律(🗞)，还有中国(guó )(🐑)企业(yè )里的午睡习惯，并从科(⛓)学(🎾)的角度说明了午睡对人(🚻)的(de )(🤲)重要性，最后由美国著(zhe )名的午(wǔ )睡推广(guǎng )者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬(fēn )顿对午睡做(🏻)了(le )(🐛)精彩的(de )评述。这部(bù )纪(💅)录片在(zài )告诉每一位辛(xīn )苦(🙎)工作的人们，要(🔍)爱(😙)惜(xī )(🤥)身体，最好的(de )措施就是(shì )(♌)午睡。